外見を損なう習慣、あなたは無意識に行っていませんか？まず一つは「口呼吸」。日常的に口呼吸をすることで、顔の筋肉がたるみやすくなります。次に「暴飲暴食」は皮膚の状態を悪化させ、顔にも影響を及ぼします。三つ目は「下向きにスマホを見る」ことで、首や顎のラインが崩れる原因になります。さらに「片側の端しか使わない」は顔の歪みを引き起こし、「頬杖をつく」ことも姿勢や顔の左右バランスに悪影響を与えます。「湯船に浸からない」ことで体の血行が悪くなり、肌のトーンがくすむこともあるでしょう。最後に「夜更かし」は肌のターンオーバーを遅らせ、疲れた印象を与えてしまいます。これらの習慣に心当たりがある方は、ぜひ改善してみてください。外見の変化を実感できるかもしれませんよ。気をつけて、魅力的な自分を保ちましょう！